Aquafitness Senior – Cours adaptés aux 55 ans et plus
Prenez soin de votre forme en douceur
L’aquafitness senior est une activité idéale pour les personnes de 55 ans et plus souhaitant entretenir leur santé, leur mobilité et leur bien-être dans un environnement agréable. Grâce à la portance de l’eau, les mouvements sont plus faciles à réaliser et sollicitent moins les articulations. Nos cours sont accessibles à tous, même aux débutants, et sont encadrés par des professionnels qualifiés qui adaptent les exercices au rythme de chacun.
Des cours variés adaptés à vos besoins
Nous proposons cinq activités spécialement conçues pour répondre aux attentes des seniors. L’aquagym douce (45 minutes) permet de renforcer les muscles tout en préservant les articulations. L’aqua-stretching (30 minutes) favorise la souplesse, la détente et la relaxation grâce à des étirements réalisés dans l’eau. La marche aquatique (45 minutes) améliore l’endurance et stimule le système cardiovasculaire de manière progressive. L’aqua-pilates (45 minutes) aide à renforcer les muscles profonds, à améliorer l’équilibre et la posture. Enfin, les séances de balnéothérapie senior (30 minutes) offrent un moment de récupération et de bien-être grâce aux bienfaits thérapeutiques de l’eau.
Horaires et tarifs
Des créneaux spécialement réservés aux seniors sont proposés afin de profiter d’un environnement calme et convivial, notamment de 10 h à 11 h et de 14 h à 15 h. Pour rendre ces activités accessibles au plus grand nombre, nous proposons un tarif préférentiel de 120 € les 10 séances, au lieu de 150 €. Une première séance d’essai est offerte, afin de découvrir nos cours en toute sérénité.
Un accompagnement professionnel pour votre bien-être
Tous nos cours sont animés par des éducateurs diplômés, attentifs aux besoins de chacun et à l’écoute des participants. Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, améliorer votre condition physique ou simplement profiter d’un moment de détente, nos séances sont adaptées à votre niveau. Notre équipe vous accompagne avec bienveillance pour vous permettre de progresser en toute confiance.
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